az orvost távol tartja - hitték elődeink, de azt gondolom, hogy ez napjainkra is igaz lehet.
A lenti gyűjteményt, fontos információkat tartalmazó szöveget email-ben kaptam, most megosztom veletek:
"Egyedül
az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt ehetünk, anélkül,
hogy erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a
gyümölcsök királynőjének.
Nagyon
könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá, akkor eláll addig, amíg a tavaszi friss gyümölcsök megjelennek a piacon.
Ha
hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte korlátlan
ideig.
Több
mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben megtalálható a fehérje,
rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. Magas a foszfor, a vas, és
a nátriumtartalma.
Az
almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk és szinte azonnal energiát
nyerhetünk belőle.
Magas
foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik szellemi
munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük.
Ha
régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál tőle, vagy nem a legjobban
működik a gyomrod, esetleg az egészséges ételeket nehezebben emészted, akkor
fokozatosan kezdd el az almaevést, először
csak egy-két falatot egyél belőle, de azt nagyon
rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer, mert így keveredik a legalaposabban
össze a nyáladdal, és ez a legfontosabb. Utána fokozatosan emeld
az adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma pépként kerüljön a gyomrodba.
Gyümölcsöt
csak magában egyél.
Ha
mást is kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt
legalább egy órával fogyassz.
Bármilyen
gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskén is. Ha úgy érzed, hogy az alma nem
csillapítja az éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy valami baj van a
gyomroddal vagy az emésztőrendszereddel.
Próbáld
meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani.
Természetesen,
ha már más ételekkel megtömted a pocidat, akkor ne erőltesd rá a gyümölcsöt,
mert ez nem lesz előnyös sem az egészséged, sem az emésztésed számára.
Jó,
ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy más
kellemetlenséget, hanem az,